FitSlide

( 0 ) - 0 kč

V košíku nejsou žádné položky

Cviky s Fitslide

Připravili jsme pro vás ucelenou řadu videí s názornými ukázkami, jak trénovat s Fitslide.

Cvičte s námi! Podávejte se na novou sekci:

Fitslide VIDEA

=> HOME WORKOUT

=> cviky na horní polovinu těla

=> cviky na střed těla

=> cviky na dolní polovinu těla

=> 27 - denní výzva

=> 8 - denní výzva

=> Tipy na trénink s Fitslide

=> Fitslide promo videa

 

Fitslide GALERIE cviků

  • REVERSE LUNGES (VÝPAD VZAD)

REVERSE LUNGESREVERSE LUNGES

Cvik na: dolní končetiny │ Cílová skupina: hýždě, stehna

  • LATERAL LUNGES (VÝPAD DO STRANY)

LATERAL LUNGES Exercise for lower bodyLATERAL LUNGES Exercise for lower body

Cvik na: dolní končetiny │Cílová skupina: vnější a vnitřní strana stehen, hýždě

  • CROSS LUNGES (KŘIŽNÝ VÝPAD)

CROSS LUNGES Exercise for lower bodyCROSS LUNGES Exercise for lower body

Cvik na: dolní končetiny │Cílová skupina: hýždě, stehna

  • SCISSORS (NŮŽKOVÉ VÝPADY)

SCISSORS Exercise for lower bodySCISSORS Exercise for lower body

Cvik na: dolní končetiny │Cílová skupina: hýždě, přední a zadní strana stehen

  • HAMSTRING CURLS (ZAKOPÁVÁNÍ)

HAMSTRING CURLS Exercise for lower bodyHAMSTRING CURLS Exercise for lower body

Cvik na: dolní končetiny │ Cílová skupina: zadní strana stehen, spodní zádové svaly

  • MOUNTAIN CLIMBERS (HOROLEZEC)

MOUNTAIN CLIMBERS Exercise for coreMOUNTAIN CLIMBERS Exercise for core

Cvik na: střed těla (CORE) │ Cílová skupina: břišní svaly, stehna

  • CROSS CLIMBERS (KŘIŽNÝ HOROLEZEC)

CROSS CLIMBERS Exercise for coreCROSS CLIMBERS Exercise for core

Cvik na: střed těla (CORE) │ Cílová skupina: šikmé břišní svaly, stehna

  • HALF SLIDE OUTS (PŘEDNÍ SKLUZ NA KOLENOU)

HALF SLIDE OUTS Exercise for core and upper back musclesHALF SLIDE OUTS Exercise for core and upper back muscles

Cvik na: střed těla (CORE), široký sval zádový │ Cílová skupina: core, břišní svaly, široký sval zádový

  • PASS THROUGHS (TAM A ZPĚT)

PASS THROUGHS Exercise for core, lower back, glutesPASS THROUGHS Exercise for core, lower back, glutes

Cvik na: střed těla (CORE), spodní zádové svaly, hýždě │ Cílová skupina: core, břišní svaly, spodní zádové svaly, hýždě

  • TWISTERS (TWISTR)

TWISTERS Exercise for coreTWISTERS Exercise for core

Cvik na: střed těla (CORE) │ Cílová skupina: core, šikmé břišní svaly