Dnešní trénink na kardio a sílu.

 

Odporové kliky s přítahy kolen k hrudníku

 

Fitslide Aligator Walk

 

Jedna z dalších variací cviku zvaného plank, ktery je cílený na posílení celého středu těla.

 

Nebaví vás klasické kliky?

 

Nebaví tě obyčejné kliky?

 

V-ups skvělý cvik na CORE a stabilitu ramen.

 

Trénink na prsa a hodní polovinu těla.

 

Spiderman kliky!

 

Fitslide alternate pushups.

 

Nidí vás obyčené kliky?

 

Vyzkoušej "trošku" těžší verzi hlavou dolů!

 

Chcete dosalova atakovat váš core?

 

Fitslide jako Warm up